АВТОРИЗАЦИЯ



gototopgototop
  • PROSEX.KZ
  • PROSEX.KZ
Главная Как улучшить вашу сексуальную жизнь Замедление семяизвержения

Семяизвержение — это результат рефлекторного мышечного сокращения. В половом возбуждении мужчин наступает такой момент, когда избежать его невозможно. Многие мужчины тревожатся, считая, что они достигают этого момента чересчур быстро. Они зачастую воображают, что могли бы получить гораздо большее наслаждение от полового
акта и что женщина намного проще достигает оргазма, если мужчина может задерживать эякуляцию хотя бы на несколько минут.

Однако не существует абсолютного критерия продолжительности сношения. Возможно, ваши ожидания нереальны, поэтому прежде чем определить, нужна ли вам техника «стоп-старт» или «сжимания» которая описывается ниже, попробуйте следующий подход.

Научитесь дольше сдерживаться

 

Прежде чем начать половой акт, убедитесь, что ваша партнерша полностью возбуждена. Предварительные ласки должны продолжаться по крайней мере 20 минут, прочтите статью "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ЛАСКИ" чтобы даже при коротком половом сношении любовное общение не было поспешным. Относительно простой метод — подождать 15-30 минут после эякуляции и затем, если вы можете опять добиться эрекции, повторить половой акт. На этот раз порог эякуляции повысится и сношение, по всей вероятности, продлится дольше. Этот метод особенно эффективен, если вы молоды и сексуально неопытны (по мере взросления контроль автоматически развивается).

Однако есть мужчины, которые буквально «висят на волоске» некоторым, хотя они считают, что у них нет контроля за моментом оргазма, все же удается сделать несколько фрикций (трений), а другие эякулируют  даже не успев прикоснуться к своей партнерше. Если вы относите себя к этим категориям, то описанные здесь упражнения, надеемся, помогут вам развить больший контроль.

ТЕХНИКА «СТОП-СТАРТ»

Следующие серии упражнений, разработанные доктором Джеймсом Симансом направлены на то, чтобы научить вас удерживать возбуждение ниже точки, в которой эякуляция неизбежна. Данная техника называется СТОП-СТАРТ.  Вы постепенно учитесь распознавать физические ощущения, ведущие к оргазму, и изменяете соответствующим образом движения во время полового акта. Симанс обнаружил, что техника «стоп-старт»— большое подспорье многим мужчинам, которые эякулируют так быстро, что секс в конце концов разочаровывает их самих и их партнерш.

Большинство мужчин, выполняющих эти упражнения, добиваются хорошего контроля за 2-10 недель. Возможно, для вас более эффективен другой подход — с использованием техники «сжимания» разработанный Мастерсом и Джонсон. В любом случае вам понадобится сотрудничество симпатичной партнерши. Одинокие мужчины смогут добиться хорошего контроля, выполняя хотя бы первые три шага метода «стоп-старт». Они включают только ручную стимуляцию без
помощи другого человека.

1 Стимулируйте свои половые органы сухой рукой, концентрируя внимание на приятных ощущениях в половом члене, а не на половых фантазиях, обычно ассоциирующихся с мастурбацией. Когда вы почувствуете, что готовы к семяизвержению, остановитесь и отдохните. Начните снова, когда вы уже не будете чувствовать близость оргазма. Повторите процедуру «стоп-старт», сознательно стараясь оттянуть эякуляцию на 15 минут. Сначала это вам может не удастся, но продолжайте такое предварительное упражнение до тех пор, пока у вас не будет трех последовательных 15-минутных сеансов без преждевременной эякуляции.

2 Следующий шаг — то же упражнение с использованием смазки, которая обеспечит гораздо более сильные ощущения, так что контролировать ваш оргазм станет труднее. Цель прежняя — оттянуть эякуляцию в трех последовательных 15-минутных сеансах.

3 Вы достаточно развили самоконтроль, чтобы попробовать сдержать ваше возбуждение, не прекращая стимулировать ваш половой член. Когда вы придете в сильное возбуждение, измените стимуляцию так, чтобы возбуждение улеглось. Для этого вы можете замедлить ритм, использовать другой вид поглаживания или давления, сосредоточиться
на менее чувствительных областях полового члена.

4 С этого момента партнерша становится активной участницей. Сначала объясните ей процедуру, которую вы выполняли. Затем, когда она стимулирует ваш половой член сухой рукой, вы лежите на спине, закрыв глаза и сосредоточившись на ваших ощущениях, как вы делали на первой ступени упражнений. Как только вы почувствуете, что эякуляция близка, попросите партнершу остановиться. Как и раньше, попытайтесь сдержать эякуляцию на 15 минут и делайте следующий шаг только после трех последовательных удачных сеансов.

5 Повторите упражнение 4, но на этот раз со смазкой. Вы найдете это крайне возбуждающим. Просто наслаждайтесь растущим возбуждением и не давайте ничему отвлекать вас. Если вы слишком быстро чувствуете приближение оргазма, попросите партнершу остановиться до тех пор, пока возбуждение спадет.

6 Успешное последовательное выполнение упражнения 5 показывает, что теперь достаточно контроля, чтобы применить технику «стоп-старт» во время полового акта. Для начала лучше всего, если партнерша будет уютно лежать на вас (смотрите раздел «СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОЗЫ»). После введения полового - члена положите руки ей на бедра, чтобы
руководить ею, и попросите ее двигаться мягко вверх и вниз. Остановите ее, как только почувствуете приближение семяизвержения, и начните снова, когда это состояние пройдет.

7 Проводите половой акт в разных позах: сбоку, сзади, а потом перейдите к позе «мужчина сверху»,  в ней труднее всего оттянуть эякуляцию.

Критически оценивайте достигнутое.

Если в течение по крайней мере 5 недель после выполнения упражнений «стоп-старт» контроль не улучшился, попробуйте перейти на технику «сжимания», описанную ниже.

поза женщина сверху

Женщина сверху

Когда женщина сверху, то, вероятно, проще ограничивать ваше возбуждение, чем тогда, когда сверху вы.

 

 

 

 

сексуальные позы

 

Принимать разные позы

Лучше сначала добиться контроля в различных позах, а потом попробовать перейти к позе "мужчина сверху", которая обыкновенно представляет наибольшие трудности для мужчин с преждевременной эякуляцией.

 

 

 

 

 

половой член

 

Сжимание

Сжимая половой член прямо под головкой на 15-20 сек, партнерша тормозит ваше неопредолимое стремление к семяизвержению и временно ослабляет эрекцию. Повторите процедуру 2-3 раза, прежде чем эякулировать.

 

ТЕХНИКА СЖИМАНИЯ

Это относительно более сложная техника, чем методика «стоп-старт», для устранения преждевременной эякуляции. Партнерша должна сжать ваш половой член так, чтобы задержать эякуляцию, когда вы чувствуете ее приближение. Сжать она должна крепко, большим и еще двумя пальцами руки. Ее большой палец должен лежать на нижней ча-
сти полового члена (френулум) там, где головка соединяется со стволом. Ее указательный палец должен находиться напротив большого, а другие пальцы — вокруг ствола полового члена. Она должна сдавить достаточно сильно, не двигая пальцами, так как слишком легкое прикосновение может привести вас в возбуждение вместо того, чтобы сдержать эя-
куляцию.

1 Ваша партнерша стимулирует вас, как описано в упражнениях 4 (сухой рукой) и 5 (со смазкой) по технике «стоп-старт». Однако вместо того, чтобы убрать руку, когда вы дадите ей сигнал о приближении эякуляции, она сжимает половой член на 15—20 секунд, заставляя эрекцию пройти. Затем она начинает стимулировать вас снова. Повторите процедуру 2—3 раза, потом позвольте себе эякуляцию.

сексуальная поза сжимание

2 Когда вы достигнете таким образом некоторого контроля, вы будете готовы к половому акту, но особого рода. Партнерша сидит на вас и направляет ваш тренированный половой член себе во влагалище. Вы оба не двигаетесь
до тех пор, пока вы не предупредите ее в нужное время, что вы близки к оргазму. Она немедленно поднимается и применяет прием сжимания. Повторите упражнение 2—3 раза, потом позвольте себе эякуляцию.

3 Когда вы будете полностью уверены, что ваш контроль улучшился (это, вероятно, будет после 3-4 повторений упражнения 2, вы должны осторожно попробовать провести половой акт. Используя ту же позу «женщина
сверху», начните легкие толчки и попросите вашу партнершу слегка двигать бедрами. Однако она должна быть готова подняться и сжать половой член сразу как только вы дадите ей сигнал. За несколько недель вам следует
научиться проводить половой акт типа пауза-сжимание (на протяжении 15—20 минут без
эякуляции).

4 Теперь попробуйте провести половой акт в других позах. Контроль может остаться трудновыполнимым в традиционной позе «мужчина наверху». Если вы будете выполнять упражнение 1 техники «сжимание» по крайней мере один раз в неделю в течение следующих 3 месяцев, в конце этого периода вы достигнете контроля над эякуляцией, который будет полезным во всех видах половой активности.


 
ЕЩЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЧТИВО

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Вы не авторизованы.

рекомендуем
мини чат
Latest Message: 1 Месяц ago
  • марина : привет
  • Denis : ц
  • Ростик : Павлодар то есть?
  • марина : кто как относится к анальному сексу? кто как к этому готовится? это вопрос к девушкам
  • яна : привет
  • SubFocus : есть девушки из Караганды? если что, пишите на телеграм @markdaenen
  • Оля ля : привет. привет
  • crodes0687 : *((((
  • crodes0687 : *((((
  • crodes0687 : *((((

Only registered users are allowed to post